• ঢাকা
  • সোমবার, ২৫ নভেম্বর, ২০২৪, ১০ অগ্রহায়ণ ১৪৩১
প্রকাশিত: এপ্রিল ১৮, ২০২০, ০৪:৩৪ পিএম
সর্বশেষ আপডেট : এপ্রিল ১৮, ২০২০, ০৪:৩৪ পিএম

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ঘরবন্দি শিশুদের জন্য ৪ নির্দেশনা

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ঘরবন্দি শিশুদের জন্য ৪ নির্দেশনা
ঘরবন্দির মধ্যেও পড়াশোনায় ব্যস্ত আলী সাদাফ তুরজাউন ও সানজানা ফাহুয়া ইয়াশফিন ● এসএম মুন্না

কোভিড-১৯ এর সংক্রমণ এড়াতে বিশ্বাবাসী এখন ঘরবন্দি সময় পার করছে। বাবা-মায়ের সঙ্গে এখন ঘরে রয়েছে শিশুরাও। তবে স্কুল-কলেজ বন্ধ থাকায় পড়াশোনার চাপ কমেছে শিশুদের। তবে শিশুর খেলাধুলার সুযোগ নেই বললেই চলে। তাই পড়া বাদে বাকি সময়টা এখন তারা কাটাচ্ছে টিভি দেখে ও মোবাইল ফোন ঘেটে।

লকডাউনেই কারণে স্মার্টফোন, টিভি আর কম্পিউটারের সঙ্গে সময় কাটাতেই যদি শিশুরা বেশি অভ্যস্ত হয়ে পড়ে তাহলে তাদের ভবিষ্যতের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক। এখন প্রশ্ন হলো— এ সময়টা শিশুরা কীভাবে কাটাবে।

এ প্রশ্নের উত্তর মিলেছে সম্প্রতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) নির্দেশনায়। আসুন জেনে নিই কী বলছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা—

● ঘরবন্দি অবস্থায় দৌড়ানোর অভ্যাস করানো সম্ভব নয়। তাই খেলার ছলে স্কিপিং বা লাফ দড়ির সাহায্য সন্তানকে শরীরচর্চা করাতে পারেন।
● সন্তানের সঙ্গে খেলায় সঙ্গ দিন। ওদের সঙ্গে খেলতে খেলতে বাড়ির বড়দেরও খানিকটা শরীরচর্চা হয়ে যাবে।
● পড়াশোনার বাইরে অবসর সময় কাটানোর জন্য সন্তানের হাতে মোবাইল ফোনের পরিবর্তে তুলে দিন গল্পের বই।
● বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নির্দেশনা অনুযায়ী, ৫ বছরের কম বয়সী শিশুদের টিভি, মোবাইল বা কম্পিউটারে সঙ্গে যতটা কম সময় কাটাবে, ততই ভালো। ৫ বছরের কম বয়সী শিশুরা দিনে বড়জোড় ১ ঘণ্টা টিভি বা কম্পিউটারের সঙ্গে সময় কাটাতে পারে।

এসএমএম

আরও পড়ুন